Chères yoginis, chers yogins,

 

Avec enthousiasme, je viens vous dire et vous redire à quel point j’aime la pratique Mysore (non-guidée mais ajustée). 

Oui, elle fait un peu peur au début, oui c’est le samedi matin à 8h00 mais que c’est bon d’avoir pris ce temps, dans le silence, avec les autres, d’avoir pu être à son rythme. 

Il y a vraiment une ambiance très différente dans ces pratiques qui nous accordent et nous rapprochent.

 

Je reviens rapidement sur ce qu’est une pratique Mysore :

Vous venez, déroulez votre tapis et faites votre pratique… à votre rythme !

Il s’agit bien d’un cours et non d’une pratique libre/ensemble. 

L’Ashtanga est pratiqué en Inde de cette façon dans les écoles traditionnelles. 4/5 jours par semaine « Mysore » et 1 ou 2 fois guidées

Il s’agit bien d’un cours avec un professeur (pas toujours moi) qui est là pour guider, ajuster, aider et apprendre, de façon très individuelle.

S’il y a besoin d’explications verbales et personnalisées, elles y ont leur place, autrement la pratique se fait en silence.

Chacun va à son rythme et fait ce qu’il doit faire. Certains font toute la série…, la petite série… d’autres, juste des surya namascara etc

Ce cours est ouvert à tous à partir du moment où vous connaissez par cœur les 2 salutations. Ce qui veut dire qu’il est aussi ouvert aux débutants, aux presque débutants tout au moins.

 

Vous pouvez profiter de ce cours tous les samedis matin à Céret de 8h à 9h45. 

Vous arrivez quand vous voulez entre ces 2 créneaux, déroulez votre tapis et faites votre pratique.